Наскільки важливий розпорядок дня для майбутньої мами?

Майбутня мама несе “тягар” відповідальності перед здоров’ям майбутньої дитини, тому для неї дуже важливо дотримуватися раціонального розпорядку дня. Заряджатися енергією і отримувати позитивний настрій потрібно з самого ранку. Не йдіть на компроміс зі свідомістю, яке диктує вам подовше поспати. Зайві години, проведені в ліжку не дадуть хорошого відпочинку, а додадуть…

9 правил гарного настрою під час вагітності

1 – Вагітність – це не хвороба Дуже багато хто ставиться до вагітності як до хвороби, тому обмежують себе в їжі і певних продуктах, напихають себе таблетками, вітамінками, врешті-решт вважають, що можна влаштуватися зручніше на ліжку і лежати найближчі 9 місяців. Вагітність не хвороба, і тут нема чого лікувати (якщо,…