Мама і природа. Позитивна підготовка організму до пологів.

Основа життя – рух, тому він потрібний вагітним в першу чергу. Саме рухова активність сприяє правильному формуванню дитини. Пологи – це дуже інтенсивна робота м’язів, тому м’язи, які беруть участь в родовій діяльності, а також серцево-судинна система у майбутніх мам повинні бути розвинені дуже добре. Фізична підготовка до пологів складається…

Щаслива вагітність: як підготувати себе до пологів і материнства

Якщо ти стала тією щасливицею, яка зовсім скоро відчує радість материнства, тоді тобі необхідно запастися деякими звичками, про які ми розповімо в статті. Під час вагітності кожна жінка повинна дотримуватися деяких правил, а саме вести такий спосіб життя, який не шкодить ні вагітності, ні малюку. Звикай харчуватися правильно  При вагітності дуже важливо…