Наскільки важливий розпорядок дня для майбутньої мами?

Майбутня мама несе “тягар” відповідальності перед здоров’ям майбутньої дитини, тому для неї дуже важливо дотримуватися раціонального розпорядку дня. Заряджатися енергією і отримувати позитивний настрій потрібно з самого ранку. Не йдіть на компроміс зі свідомістю, яке диктує вам подовше поспати. Зайві години, проведені в ліжку не дадуть хорошого відпочинку, а додадуть…